KONDIČNĚ SILOVÉ CVIČENÍ

Při kondičně silovém cvičení procvičíte celé tělo během 50 minut pod vedením trenérky.

DYNAMICKÁ ROZCVIČKA

Kombinace řady cviků pro celkové zahřátí a následné rozhýbání celého těla.

HLAVNÍ ČÁST 

Cvičení probíhá formou intervalových tréninků řízené časem a nebo počtem opakování. Je vždy pestré, vhodně nakombinované pro danou skupinu lidí a hlavně funkční.

STRETCHING

Závěrečné protažení.  Na tomto tréninku se naučíte jak efektivně využívat váhu svého těla a ukážeme vám, jak správně a hlavně zábavně používat cvičební pomůcky jako jsou např. bosu, overball, flexibar, TRX, powerbag apod.

Pondělí:

8:00 - 20:00

Úterý:

14:00 - 20:00

Středa:

8:00 - 20:00

Čtvrtek:

14:00 - 20:00

Pátek:

8:00 - 18:45

So, Ne:

Zavřeno