Bodyforming spojuje aerobní aktivitu s posilováním. Základní pomůckou pro toto cvičení je váha vlastního těla, díky čemuž nedochází k přetížení kloubů nebo svalů. Při cvičení se využívají i různé cvičební pomůcky - TRX, bosu, powerball, činky atd. Cvičení se stupňuje zvyšováním opakování cviků a zkracováním přestávek mezi cviky. Díky bodyformingu redukujete hmotnost, pracujete na své vytrvalosti, výkonnosti a také síle. Zlepší se vaše rovnováha, pohyblivost a správné držení těla. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Cena
1 vstup
175Kč
5 vstupů
170Kč
celkem 850Kč
10 vstupů
165Kč
celkem 1650Kč
20 vstupů
160 Kč
celkem 3200 Kč
Rozvrh
Čtvrtek 18:00
Úterý 18:00
